5h på Bergslagsleden

Lördag 5 augusti 2023 08:59

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

I sällskap med fina vänner sprang vi från Digerberget i Pershyttan till Ånnaboda. En fantastisk dag på leden. Kände mig hyfsat stark hela vägen. Kunde smyga försiktigt uppför sista backen.

42,22 km
Distans

5:42:09
Tid

8:06 min/km
Snitt

130
Snittpuls

159
Maxpuls

140
Stegfrekvens

223 watt
Effekt

1012 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	116	8:02	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	118	14:54	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	124	20:57	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	126	27:47	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	123	34:25	5,00 km
6	1,00 km	9:27	9:27	128	43:52	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	128	50:45	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	121	57:17	8,00 km
9	1,00 km	8:18	8:18	126	1:05:35	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	124	1:12:18	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	119	1:19:00	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	118	1:25:38	12,00 km
13	1,00 km	7:10	7:10	123	1:32:48	13,00 km
14	1,00 km	7:47	7:47	122	1:40:35	14,00 km
15	1,00 km	8:03	8:03	118	1:48:38	15,00 km
16	1,00 km	7:06	7:06	116	1:55:44	16,00 km
17	1,00 km	13:32	13:32	111	2:09:16	17,00 km
18	1,00 km	7:47	7:47	123	2:17:03	18,00 km
19	1,00 km	7:20	7:20	131	2:24:23	19,00 km
20	1,00 km	7:41	7:41	140	2:32:04	20,00 km
21	1,00 km	7:44	7:44	135	2:39:48	21,00 km
22	1,00 km	7:10	7:10	143	2:46:58	22,00 km
23	1,00 km	9:04	9:04	137	2:56:02	23,00 km
24	1,00 km	8:50	8:50	134	3:04:52	24,00 km
25	1,00 km	8:01	8:01	139	3:12:53	25,00 km
26	1,00 km	13:41	13:41	122	3:26:34	26,00 km
27	1,00 km	7:25	7:25	141	3:33:58	27,00 km
28	1,00 km	9:20	9:20	139	3:43:19	28,00 km
29	1,00 km	7:46	7:46	141	3:51:04	29,00 km
30	1,00 km	9:29	9:29	131	4:00:34	30,00 km
31	1,00 km	8:07	8:07	136	4:08:40	31,00 km
32	1,00 km	7:50	7:50	141	4:16:31	32,00 km
33	1,00 km	10:53	10:53	126	4:27:24	33,00 km
34	1,00 km	7:05	7:05	145	4:34:30	34,00 km
35	1,00 km	9:51	9:51	127	4:44:21	35,00 km
36	1,00 km	8:03	8:03	135	4:52:24	36,00 km
37	1,00 km	9:57	9:57	140	5:02:21	37,00 km
38	1,00 km	8:00	8:00	139	5:10:21	38,00 km
39	1,00 km	9:21	9:21	137	5:19:42	39,00 km
40	1,00 km	8:01	8:01	139	5:27:43	40,00 km
41	1,00 km	6:16	6:16	140	5:33:59	41,00 km
42	1,00 km	6:52	6:52	149	5:40:50	42,00 km
43	0,22 km	1:19	5:57	145	5:42:10	42,22 km

annons