Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Kvällspass runt Gussjöbro
Lördag 5 augusti 2023 18:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nystart efter några veckors problem med min vänsterfot som jag fick kvällen före fjällvandring för två veckor sedan. Tog det lugnt med en kort runda vid dammen. Det kändes ganska ok. Hoppas slippa bakslag imorgon...
3,19
km
Distans
21:33
Tid
6:45
min/km
Snitt
126
Snittpuls
140
Maxpuls
156
Stegfrekvens
276
watt
Effekt
10
meter
Total stigning (klocka)
Craft CTM Ultra 3
Total distans:
126:19:32
1120 km
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
,
Bo Johansson
,
Åsa
och
Simon Sköld
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
117
6:06
1,00 km
2
1,00 km
7:57
7:57
128
14:03
2,00 km
3
1,00 km
6:11
6:11
129
20:14
3,00 km
4
0,19 km
1:20
6:53
133
21:34
3,19 km
annons
