Runt Salbohed i 🌧

Söndag 6 augusti 2023 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Upp till salbohedsbacken och förbi tennisbanor i tilltagande regn. Även idag kändes foten springbar. Var riktigt stel I morse när jag klev upp men det släppte efter några minuter.

9,1 km
Distans

58:44
Tid

6:27 min/km
Snitt

127
Snittpuls

139
Maxpuls

164
Stegfrekvens

298 watt
Effekt

197 meter
Total stigning (klocka)

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

126:19:32

1120 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Andersson och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	122	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	127	11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	128	18:23	3,00 km
4	1,00 km	7:47	7:47	128	26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	122	33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	129	39:10	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	130	45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	130	51:45	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	128	58:06	9,00 km
10	0,10 km	0:38	6:37	123	58:44	9,10 km

annons