annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 6 augusti 2023 11:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,22 km
Distans

1:16:38
Tid

5:48 min/km
Snitt

116
Snittpuls

184
Maxpuls

174
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	146	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	163	11:31	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	108	16:29	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	106	23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	108	29:40	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	108	36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	105	43:36	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	115	49:07	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	110	54:48	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	109	1:00:25	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	113	1:05:46	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	107	1:10:33	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	111	1:15:31	13,00 km
14	0,22 km	1:07	5:11	106	1:16:38	13,22 km

annons