annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Österlund

1973 • Tyresö

Genom Tyresta

Fredag 4 augusti 2023 08:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,64 km
Distans

2:08:22
Tid

7:17 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	122	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	122	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	141	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	152	23:31	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	159	29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	158	36:22	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	165	43:43	7,00 km
8	1,00 km	8:52	8:52	164	52:36	8,00 km
9	1,00 km	8:32	8:32	160	1:01:07	9,00 km
10	1,00 km	9:29	9:29	154	1:10:36	10,00 km
11	1,00 km	8:27	8:27	163	1:19:03	11,00 km
12	1,00 km	8:42	8:42	164	1:27:45	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	164	1:34:34	13,00 km
14	1,00 km	8:45	8:45	163	1:43:19	14,00 km
15	1,00 km	8:22	8:22	170	1:51:41	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	169	1:57:52	16,00 km
17	1,00 km	6:24	6:24	177	2:04:16	17,00 km
18	0,64 km	4:06	6:27	177	2:08:22	17,64 km

annons