annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Råhult-Bohusleden österut-Herrgården

Måndag 7 augusti 2023 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

1:12:58
Tid

7:13 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs Capra M stålgrå

Total distans:

14:16:07

119 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:05	8:05	143	8:05	1,00 km
2	1,00 km	8:13	8:13	156	16:18	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	159	23:54	3,00 km
4	1,00 km	8:30	8:30	159	32:24	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	142	39:33	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	145	46:58	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	151	53:52	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	154	1:00:08	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	158	1:06:18	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	158	1:12:22	10,00 km
11	0,12 km	0:36	5:05	161	1:12:59	10,12 km

annons