annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Fpl-Härryda-Fpl (Härrydabacken 2 ggr)

Onsdag 9 augusti 2023 10:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,14 km
Distans

56:50
Tid

6:13 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	136	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	148	12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	161	18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	163	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	164	29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	156	36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	161	43:23	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	170	50:11	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	159	56:10	9,00 km
10	0,14 km	0:41	5:00	133	56:50	9,14 km

annons