annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an

Tisdag 8 augusti 2023 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,38 km
Distans

43:59
Tid

5:15 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

548 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	129	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	142	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	157	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	158	21:03	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	156	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	156	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	147	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	144	41:55	8,00 km
9	0,38 km	2:04	5:22	142	43:59	8,38 km

annons