annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Mölnlycke runt

Fredag 11 augusti 2023 14:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,31 km
Distans

1:17:22
Tid

6:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	141	6:54	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	142	13:56	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	147	20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	152	27:15	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	153	33:47	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	160	40:36	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	156	47:58	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	159	55:07	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	153	1:02:12	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	159	1:09:07	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	161	1:15:42	11,00 km
12	0,31 km	1:41	5:25	162	1:17:23	11,31 km

annons