Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Nilsson
1970 • Malmö
2x3km @ 4:30min/km
Onsdag 9 augusti 2023 10:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13:24,0-13:23,8
16,02
km
Distans
1:19:14
Tid
4:57
min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls
164
Stegfrekvens
60
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka One One Carbon X3
Total distans:
73:57:06
829 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
117
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
127
10:28
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
133
15:40
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
133
20:50
4,00 km
5
0,46 km
2:23
5:14
136
23:13
4,46 km
6
1,00 km
4:28
4:28
151
27:41
5,46 km
7
1,00 km
4:29
4:29
154
32:10
6,46 km
8
1,00 km
4:27
4:27
157
36:37
7,46 km
9
1,00 km
5:20
5:20
147
41:57
8,46 km
10
1,00 km
4:28
4:28
152
46:26
9,46 km
11
1,00 km
4:27
4:27
156
50:53
10,46 km
12
1,00 km
4:29
4:29
157
55:21
11,46 km
13
1,00 km
5:13
5:13
152
1:00:34
12,46 km
14
1,00 km
5:10
5:10
148
1:05:43
13,46 km
15
1,00 km
5:15
5:15
145
1:10:58
14,46 km
16
1,00 km
5:17
5:17
146
1:16:15
15,46 km
17
0,56 km
2:59
5:19
147
1:19:14
16,02 km
annons