annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Gröna slingan Skrylle

Torsdag 10 augusti 2023 10:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,73 km
Distans

47:21
Tid

4:52 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Tecton X

Total distans:

63:16:27

723 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	118	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	142	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	147	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	153	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	159	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	157	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	160	33:03	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	164	38:18	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	168	43:54	9,00 km
10	0,73 km	3:28	4:45	163	47:22	9,73 km

annons