Nybblevägen t/r

Torsdag 10 augusti 2023 13:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17 C OK till 3,8. Sedan katastrof! Värst mellan 8 - 10. Pulsen 196 kan inte stämma!

10,03 km
Distans

1:04:44
Tid

6:27 min/km
Snitt

152
Snittpuls

196
Maxpuls

156
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Aduro

Total distans:

73:05:59

731 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	143	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	145	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	146	23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	142	29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	141	36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	148	42:33	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	168	49:50	8,00 km
9	1,00 km	8:02	8:02	169	57:52	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	184	1:04:31	10,00 km
11	0,03 km	0:13	6:25	191	1:04:45	10,03 km

annons