annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo Trh

Lördag 12 augusti 2023 07:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,42 km
Distans

1:03:40
Tid

5:35 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

182
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	130	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	146	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	152	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	157	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	159	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	160	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	156	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	155	45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	161	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	154	56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	156	1:01:22	11,00 km
12	0,42 km	2:18	5:28	166	1:03:41	11,42 km

annons