annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Brd*

Söndag 13 augusti 2023 06:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,65 km
Distans

58:30
Tid

5:30 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

182
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

79:51:19

850 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	138	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	149	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	150	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	151	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	154	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	156	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	157	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	159	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	160	49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	162	55:21	10,00 km
11	0,65 km	3:09	4:52	163	58:30	10,65 km

annons