annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an

Lördag 12 augusti 2023 19:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,32 km
Distans

45:58
Tid

5:31 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

487 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	127	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	136	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	147	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	150	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	144	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	149	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	144	38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	144	44:13	8,00 km
9	0,32 km	1:45	5:32	143	45:59	8,32 km

annons