badet-nya ställverket-hamnen

Fredag 11 augusti 2023 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,44 km
Distans

56:59
Tid

4:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	4:51	4:51	143	4:51	1.00 km
2	1.00 km	4:56	4:55	146	9:47	2.00 km
3	1.00 km	5:08	5:08	144	14:55	3.00 km
4	1.00 km	4:46	4:47	148	19:41	4.00 km
5	1.00 km	4:57	4:56	148	24:38	5.01 km
6	1.00 km	4:50	4:51	149	29:28	6.00 km
7	1.00 km	5:12	5:11	149	34:40	7.00 km
8	1.00 km	4:52	4:53	154	39:32	8.00 km
9	1.00 km	4:57	4:57	159	44:29	9.00 km
10	1.01 km	5:18	5:16	151	49:47	10.01 km
11	1.00 km	4:59	4:59	156	54:46	11.01 km
12	0.43 km	2:13	5:07	153	56:59	11.44 km