annons

Jonas Elmer

1978 • Skurup

Sprang en runda i Flensburg

Måndag 17 juli 2023 15:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Alltid kul att upptäcka nya ställen med löpning

8,07 km
Distans

48:15
Tid

5:59 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

150
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera

Total distans:

78:21:27

875 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	122	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	134	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	140	18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	141	24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	145	29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	134	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	139	41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	123	47:42	8,00 km
9	0,07 km	0:33	7:29	131	48:15	8,07 km

annons