Snäcksjön Vallarna hem

Måndag 14 augusti 2023 15:25

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade varit nöjd med att springa smärtfritt o under 1 timme,det gick ju klart bättre

8,47 km
Distans

54:44
Tid

6:28 min/km
Snitt

117
Snittpuls

131
Maxpuls

152
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 6

Total distans:

41:27:42

371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2025	8,34 km	56:33	6:47 m/km
20 september 2025	8,45 km	55:57	6:37 m/km
15 september 2025	8,43 km	1:23:32	9:55 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	104	6:26	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	114	14:08	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	113	21:27	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	118	27:12	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	122	32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	122	39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	123	45:49	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	122	52:02	8,00 km
9	0,47 km	2:42	5:48	123	54:45	8,47 km

annons