Snäcksjön Vallarna hem

Lördag 18 oktober 2025 13:10

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite småkallt i skuggan,det låg kvar frost på spångarna lite halt där

8,34 km
Distans

56:33
Tid

6:47 min/km
Snitt

113
Snittpuls

126
Maxpuls

148
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 15

Total distans:

11:41:18

110 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	8,43 km	1:24:44	10:03 m/km
23 februari 2026	8,51 km	1:29:15	10:29 m/km
3 februari 2026	8,50 km	1:25:21	10:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	112	6:25	1,00 km
2	1,00 km	7:44	7:44	114	14:08	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	108	21:44	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	116	27:59	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	112	33:55	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	113	41:01	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	113	48:06	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	113	54:28	8,00 km
9	0,34 km	2:05	6:14	114	56:34	8,34 km

annons