annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Elljusspårs-8:or

Måndag 14 augusti 2023 19:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,9 km
Distans

1:15:56
Tid

6:23 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,12 km	20:00	6:24	149	20:00	3,12 km
2	0,01 km	0:05	11:39	148	20:05	3,13 km
3	1,34 km	8:00	5:59	162	28:05	4,47 km
4	0,24 km	2:00	8:30	157	30:05	4,70 km
5	1,34 km	8:00	5:58	164	38:05	6,04 km
6	0,25 km	2:00	7:53	157	40:05	6,30 km
7	1,33 km	8:00	6:00	165	48:05	7,63 km
8	0,26 km	2:00	7:46	159	50:05	7,89 km
9	1,34 km	8:00	5:58	167	58:05	9,23 km
10	2,67 km	17:52	6:42	158	1:15:57	11,90 km

annons