annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

MP Prinseryd

Tisdag 15 augusti 2023 05:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,15 km
Distans

1:00:47
Tid

5:27 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

184
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	135	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	145	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	147	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	148	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	151	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	153	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	156	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	155	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	158	49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	161	55:09	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	162	1:00:07	11,00 km
12	0,15 km	0:40	4:34	162	1:00:47	11,15 km

annons