Artic circle race

Lördag 12 augusti 2023 09:09

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,08 km
Distans

2:41:10
Tid

9:26 min/km
Snitt

136
Snittpuls

168
Maxpuls

126
Stegfrekvens

338 meter
Total stigning (klocka)

Roger Sjölin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,73 km	5:00	6:53	125	5:00	0,73 km
2	1,00 km	9:27	9:27	129	14:27	1,73 km
3	1,00 km	8:21	8:21	129	22:48	2,73 km
4	1,00 km	8:41	8:41	132	31:29	3,73 km
5	1,00 km	8:05	8:05	144	39:34	4,73 km
6	1,00 km	7:51	7:51	144	47:25	5,73 km
7	1,00 km	10:15	10:15	141	57:41	6,73 km
8	0,66 km	7:19	11:03	142	1:05:00	7,39 km
9	1,00 km	10:45	10:45	137	1:15:45	8,39 km
10	1,00 km	8:54	8:54	143	1:24:40	9,39 km
11	1,00 km	9:13	9:13	152	1:33:53	10,39 km
12	0,12 km	1:07	9:08	152	1:35:00	10,51 km
13	0,44 km	5:00	11:18	143	1:40:00	10,95 km
14	1,00 km	12:38	12:38	133	1:52:38	11,95 km
15	1,00 km	12:52	12:52	115	2:05:30	12,95 km
16	1,00 km	9:52	9:52	129	2:15:22	13,95 km
17	1,00 km	10:17	10:17	135	2:25:39	14,95 km
18	1,00 km	8:36	8:36	142	2:34:15	15,95 km
19	1,00 km	6:12	6:12	155	2:40:27	16,95 km
20	0,12 km	0:44	5:55	157	2:41:11	17,08 km

annons