Drottningholm ToR

Onsdag 16 augusti 2023 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller : 2,5km uppjogg, 2 x 6km marafart med 5min gåvila , nerjogg

17,99 km
Distans

1:31:58
Tid

5:07 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

422 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

73:17:35

824 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	134	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	135	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	138	21:13	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	145	26:09	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	146	30:53	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	142	35:45	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	144	40:36	8,00 km
9	1,00 km	7:39	7:39	120	48:15	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	133	52:58	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	140	57:40	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	146	1:02:24	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	144	1:06:58	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	146	1:11:34	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	151	1:16:05	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	141	1:21:27	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	135	1:26:45	17,00 km
18	0,99 km	5:14	5:18	137	1:31:59	17,99 km

annons