Morgonlöpning

Torsdag 17 augusti 2023 05:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn och fin morgon. Lagom långt idag i förhållande till var jag är i träningen.

13,04 km
Distans

1:12:29
Tid

5:34 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

156
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	114	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	116	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	121	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	132	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	134	27:55	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	122	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	135	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	137	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	138	50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	142	55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	138	1:00:41	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	123	1:07:26	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	140	1:12:18	13,00 km
14	0,04 km	0:11	4:52	143	1:12:29	13,04 km

annons