Löpning 2023-08-17

Torsdag 17 augusti 2023 17:54

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,04 km
Distans

30:11
Tid

5:59 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Roger Sjölin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	128	6:22	1,00 km
2	0,55 km	3:38	6:34	134	10:00	1,55 km
3	0,17 km	1:00	5:46	141	11:00	1,73 km
4	0,05 km	0:20	6:44	143	11:20	1,78 km
5	0,11 km	0:45	6:47	144	12:05	1,89 km
6	0,08 km	0:20	4:15	144	12:25	1,97 km
7	0,12 km	0:45	6:29	147	13:10	2,08 km
8	0,07 km	0:20	4:32	145	13:30	2,16 km
9	0,11 km	0:45	6:39	147	14:15	2,27 km
10	0,08 km	0:20	4:20	147	14:35	2,35 km
11	0,11 km	0:45	6:42	151	15:20	2,46 km
12	0,08 km	0:20	4:14	151	15:40	2,54 km
13	0,12 km	0:45	6:02	146	16:25	2,66 km
14	0,08 km	0:20	4:10	142	16:45	2,74 km
15	0,12 km	0:45	6:12	141	17:30	2,86 km
16	0,08 km	0:20	4:08	143	17:50	2,94 km
17	0,12 km	0:45	6:14	146	18:35	3,06 km
18	0,08 km	0:20	4:14	154	18:55	3,14 km
19	0,12 km	0:45	6:07	158	19:40	3,27 km
20	0,08 km	0:20	4:01	154	20:00	3,35 km
21	0,12 km	0:45	6:16	151	20:45	3,47 km
22	0,07 km	0:20	4:31	157	21:05	3,54 km
23	0,11 km	0:45	7:00	153	21:50	3,65 km
24	1,00 km	6:05	6:05	150	27:55	4,65 km
25	0,39 km	2:16	5:49	149	30:11	5,04 km

annons