Int 5 x ca 760m

Torsdag 17 augusti 2023 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gjekk bra med foten ikveld endatil med litt fart kjende lite til strekken så kanskje den ikkje har vert så hard.

10,4 km
Distans

1:02:09
Tid

5:59 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:39	4,00 km
5	1,00 km	10:04	10:04	30:43	5,00 km
6	0,64 km	2:54	4:33	33:37	5,64 km
7	0,03 km	0:51	34:14	34:28	5,66 km
8	0,79 km	3:28	4:22	37:56	6,46 km
9	0,03 km	1:02	30:05	38:59	6,49 km
10	0,76 km	3:23	4:26	42:22	7,25 km
11	0,04 km	1:07	28:30	43:29	7,29 km
12	0,76 km	3:21	4:22	46:50	8,06 km
13	0,05 km	1:09	24:04	47:58	8,10 km
14	0,76 km	3:19	4:21	51:17	8,87 km
15	0,11 km	2:04	19:34	53:21	8,97 km
16	1,00 km	5:36	5:36	58:57	9,97 km
17	0,43 km	3:12	7:28	1:02:09	10,40 km

annons