Löpning 2023-08-18

Fredag 18 augusti 2023 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

49:33
Tid

4:56 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

csaba

Du som inte brukar springa på fredagar.

csaba | 19 augusti 2023

För att kunna vila lördag inför döndag och Borstahusloppet

Mats Nilsson | 19 augusti 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	126	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	143	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	145	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	146	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	148	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	147	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	148	34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	151	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	149	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	149	49:21	10,00 km
11	0,05 km	0:13	4:06	148	49:33	10,05 km

annons