annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Borstahusloppet - Landskrona

Söndag 20 augusti 2023 11:02

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:36:14
Tid

4:34 min/km
Snitt

161
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly Next% 2

Total distans:

26:08:13

357 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	140	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	153	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	156	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	157	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	158	22:49	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	160	27:21	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	161	31:50	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	161	36:20	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	159	40:55	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	161	45:26	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	161	49:53	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	161	54:21	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	162	58:51	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	163	1:03:22	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	165	1:07:55	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	166	1:12:29	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	166	1:17:03	17,00 km
18	1,00 km	4:34	4:34	166	1:21:37	18,00 km
19	1,00 km	4:35	4:35	166	1:26:12	19,00 km
20	1,00 km	4:31	4:31	168	1:30:43	20,00 km
21	1,00 km	4:28	4:28	168	1:35:10	21,00 km
22	0,25 km	1:05	4:18	171	1:36:16	21,25 km

annons