annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Lindell

1961 • Västerås

Rönnby

Fredag 18 augusti 2023 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,2 km
Distans

1:01:05
Tid

6:38 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

148
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

2:a Salming S2 Greyhound

Total distans:

99:59:04

826 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	112	7:28	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	130	14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	135	20:40	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	140	27:25	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	142	34:08	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	138	40:46	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	139	47:16	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	144	53:41	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	147	59:59	9,00 km
10	0,20 km	1:07	5:38	152	1:01:06	9,20 km

annons