3×2km

Lördag 19 augusti 2023 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ville få igång kroppen väldigt lugnt idag då tänkte marafart med lång ståvila 3min. Kändes väldigt varmt så pulsen var ganska hög. Sen fick man inget kvitto på att man är i form efter 10 dagars sjukdom. Kan man verkligen ha tappat så mycket på så få dagar eller var det värmen som ställde till det?

10,61 km
Distans

55:57
Tid

5:16 min/km
Snitt

150
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Pro 2

Total distans:

20:57:11

259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:59	4:59	127	9:59	2,00 km
2	2,00 km	8:26	4:13	161	18:25	4,01 km
3	0,19 km	3:02	15:38	133	21:26	4,20 km
4	2,01 km	8:29	4:13	164	29:55	6,21 km
5	0,06 km	3:01	50:16	129	32:56	6,27 km
6	2,00 km	8:26	4:13	166	41:22	8,27 km
7	0,09 km	3:02	34:38	136	44:24	8,36 km
8	2,26 km	11:33	5:07	155	55:57	10,61 km

annons