annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 20 augusti 2023 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa med Jenny.

13,13 km
Distans

1:19:04
Tid

6:01 min/km
Snitt

112
Snittpuls

148
Maxpuls

170
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	104	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	122	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	113	17:10	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	110	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	112	31:08	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	112	38:40	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	112	45:21	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	117	51:00	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	114	56:46	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	109	1:03:01	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	114	1:08:13	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	109	1:13:08	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	111	1:18:24	13,00 km
14	0,13 km	0:41	5:22	104	1:19:04	13,13 km

annons