annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 21 augusti 2023 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,15 km
Distans

49:01
Tid

4:50 min/km
Snitt

122
Snittpuls

153
Maxpuls

176
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

105:52:54

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	112	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	123	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	124	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	125	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	135	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	123	28:29	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	126	33:40	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	117	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	119	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	121	48:18	10,00 km
11	0,15 km	0:44	4:59	120	49:02	10,15 km

annons