Löpning 2023-08-20 Ystad bana, 200 snabbt, 200 flyt, inkl jogg

Söndag 20 augusti 2023 14:06

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nytt ställe. Kul. Flyt m vädret.

8,5 km
Distans

40:56
Tid

4:49 min/km
Snitt

157
Snittpuls

167
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,19 km	0:47	4:07	129	0:47	0,19 km
2	0,21 km	0:58	4:35	150	1:45	0,40 km
3	0,20 km	0:49	4:04	153	2:33	0,60 km
4	0,21 km	0:57	4:34	153	3:31	0,81 km
5	0,20 km	0:48	3:58	154	4:18	1,01 km
6	0,20 km	0:56	4:42	156	5:15	1,21 km
7	0,20 km	0:48	3:59	156	6:02	1,41 km
8	0,20 km	0:57	4:45	157	7:00	1,61 km
9	0,20 km	0:48	4:00	156	7:48	1,81 km
10	0,20 km	0:58	4:52	157	8:46	2,01 km
11	0,20 km	0:47	3:57	157	9:33	2,21 km
12	0,20 km	0:56	4:42	159	10:30	2,41 km
13	0,20 km	0:48	3:58	159	11:17	2,61 km
14	0,20 km	0:57	4:44	160	12:14	2,81 km
15	0,20 km	0:48	3:58	160	13:02	3,01 km
16	0,20 km	0:57	4:43	160	13:58	3,21 km
17	0,20 km	0:47	3:57	160	14:46	3,41 km
18	0,20 km	0:57	4:44	162	15:42	3,61 km
19	0,20 km	0:47	3:56	161	16:30	3,81 km
20	0,20 km	0:58	4:52	161	17:28	4,01 km
21	0,20 km	0:46	3:52	162	18:15	4,21 km
22	0,20 km	0:57	4:47	163	19:12	4,41 km
23	0,20 km	0:46	3:51	162	19:58	4,61 km
24	0,20 km	0:56	4:40	163	20:54	4,81 km
25	0,20 km	0:45	3:45	163	21:39	5,01 km
26	0,01 km	0:03	5:22	167	21:42	5,02 km

annons