annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Långpasset

Måndag 21 augusti 2023 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,49 km
Distans

2:01:36
Tid

6:35 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	139	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	158	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	160	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	160	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	160	30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	164	36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	166	43:18	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	165	50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	165	57:05	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	164	1:04:17	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	164	1:11:01	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	163	1:17:39	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	166	1:24:23	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	168	1:30:43	14,00 km
15	1,00 km	7:08	7:08	166	1:37:51	15,00 km
16	1,00 km	7:10	7:10	168	1:45:01	16,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	168	1:51:50	17,00 km
18	1,00 km	6:36	6:36	170	1:58:25	18,00 km
19	0,25 km	1:39	6:41	172	2:00:04	18,25 km
20	0,25 km	1:33	6:16	172	2:01:37	18,49 km

annons