annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

RF Backintervaller 10 x 1min

Onsdag 23 augusti 2023 19:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,69 km
Distans

1:00:43
Tid

6:59 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

152
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,38 km	15:00	6:18	145	15:00	2,38 km
2	0,17 km	1:05	6:29	153	16:05	2,55 km
3	0,16 km	1:00	6:17	157	17:05	2,71 km
4	0,20 km	2:00	10:02	144	19:05	2,91 km
5	0,18 km	1:00	5:39	147	20:05	3,09 km
6	0,21 km	2:00	9:42	142	22:05	3,29 km
7	0,17 km	1:00	5:54	147	23:05	3,46 km
8	0,21 km	2:00	9:29	144	25:05	3,67 km
9	0,17 km	1:00	5:45	146	26:05	3,85 km
10	0,21 km	2:00	9:25	144	28:05	4,06 km
11	0,18 km	1:00	5:38	148	29:05	4,24 km
12	0,21 km	2:00	9:43	142	31:05	4,44 km
13	0,18 km	1:00	5:27	151	32:05	4,62 km
14	0,21 km	2:00	9:39	143	34:05	4,83 km
15	0,18 km	1:00	5:39	149	35:05	5,01 km
16	0,19 km	2:00	10:17	142	37:05	5,20 km
17	0,18 km	1:00	5:32	148	38:05	5,39 km
18	0,21 km	2:00	9:39	144	40:05	5,59 km
19	0,18 km	1:00	5:34	149	41:05	5,77 km
20	0,21 km	2:00	9:36	143	43:05	5,98 km
21	0,18 km	1:00	5:32	149	44:05	6,16 km
22	2,53 km	16:38	6:34	148	1:00:43	8,69 km

annons