annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 22 augusti 2023 17:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,58 km
Distans

1:00:40
Tid

4:49 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

178
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå par nr 2

Total distans:

68:18:36

766 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	115	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	126	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	131	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	133	18:51	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	132	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	130	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	33:40	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	137	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	133	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	131	48:13	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	129	52:49	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	128	57:41	12,00 km
13	0,58 km	2:59	5:09	129	1:00:40	12,58 km

annons