Intervaller

Tisdag 22 augusti 2023 15:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 min x 10. Mkt dålig känsla och fart.

16,01 km
Distans

1:20:28
Tid

5:02 min/km
Snitt

140
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	126	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	134	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	136	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	141	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	144	24:27	5,00 km
6	0,29 km	1:26	4:54	136	25:53	5,29 km
7	0,52 km	2:00	3:54	150	27:53	5,81 km
8	0,07 km	1:01	14:16	129	28:54	5,88 km
9	0,52 km	2:01	3:51	148	30:55	6,40 km
10	0,05 km	1:00	19:05	134	31:56	6,46 km
11	0,53 km	2:01	3:49	154	33:56	6,98 km
12	0,06 km	1:01	16:07	132	34:57	7,05 km
13	0,53 km	2:00	3:48	148	36:58	7,57 km
14	0,05 km	1:00	18:23	135	37:58	7,63 km
15	0,53 km	2:00	3:49	153	39:58	8,15 km
16	0,05 km	1:01	19:19	134	40:59	8,21 km
17	0,53 km	2:00	3:48	153	43:00	8,74 km
18	0,06 km	1:00	17:51	136	43:59	8,79 km
19	0,52 km	2:01	3:51	153	46:00	9,32 km
20	0,06 km	0:59	15:14	136	47:00	9,38 km
21	0,54 km	2:01	3:46	156	49:00	9,91 km
22	0,03 km	0:10	5:31	164	49:10	9,94 km
23	0,00 km	0:41	02:54:57	128	49:52	9,95 km
24	0,53 km	2:02	3:49	154	51:54	10,48 km
25	0,05 km	1:00	20:00	148	52:54	10,53 km
26	0,52 km	2:01	3:53	155	54:55	11,05 km
27	1,00 km	5:12	5:12	136	1:00:06	12,05 km
28	1,00 km	4:58	4:58	135	1:05:04	13,05 km
29	1,00 km	5:16	5:16	135	1:10:20	14,05 km
30	1,00 km	5:04	5:04	133	1:15:24	15,05 km
31	0,95 km	5:04	5:19	134	1:20:28	16,01 km

annons