annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-08-24

Torsdag 24 augusti 2023 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

49:25
Tid

4:56 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	126	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	140	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	142	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	141	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	148	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	146	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	147	34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	148	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	147	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	147	49:18	10,00 km
11	0,03 km	0:07	3:49	148	49:25	10,03 km

annons