Lunchlufs

Fredag 25 augusti 2023 11:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kanske lite för fort men kändes lätt. Känslan i baksidan är inte bra men annorlunda mot tidigare. Mer som att hela muskeln är stel än att det är fästet.

7,11 km
Distans

35:38
Tid

5:01 min/km
Snitt

121
Snittpuls

136
Maxpuls

158
Stegfrekvens

430 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2 Blå

Total distans:

82:54:21

1048 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	111	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	119	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	122	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	123	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	122	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	125	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	127	35:03	7,00 km
8	0,11 km	0:35	5:07	127	35:38	7,11 km

annons