annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Fredagsjoggobad

Fredag 25 augusti 2023 13:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Fredrik. Kvavt och svettigt. Badet efteråt var supernice!

15,43 km
Distans

1:23:28
Tid

5:25 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	118	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	118	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	124	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	128	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	134	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	133	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	134	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	132	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	134	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	132	59:39	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	136	1:05:01	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	133	1:10:09	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	131	1:15:49	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	137	1:21:10	15,00 km
16	0,43 km	2:18	5:24	142	1:23:29	15,43 km

annons