annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan gustafsson

1958 • partille

Löpning 2023-08-23

Onsdag 23 augusti 2023 19:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,15 km
Distans

43:11
Tid

5:18 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

New balance

Total distans:

219:00:53

1882 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson och Anna-Karin Löfgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	108	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	126	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	126	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	129	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	130	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	131	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	134	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	137	42:09	8,00 km
9	0,15 km	1:02	6:52	140	43:11	8,15 km

annons