annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Lördag 26 augusti 2023 07:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,55 km
Distans

45:26
Tid

5:19 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

158
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	113	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	134	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	133	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	115	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	139	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	141	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	142	42:35	8,00 km
9	0,55 km	2:51	5:13	145	45:26	8,55 km

annons