annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Snabbdistans bom till bom plus 6x2'/1' tröskel

Lördag 26 augusti 2023 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,06 km
Distans

1:06:02
Tid

4:07 min/km
Snitt

157
Snittpuls

191
Maxpuls

176
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adios Pro 2

Total distans:

52:14:01

743 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,15 km	13:43	4:21	134	13:43	3,15 km
2	4,65 km	16:44	3:36	180	30:27	7,80 km
3	0,02 km	0:04	3:24	163	30:31	7,82 km
4	0,54 km	2:00	3:41	159	32:31	8,36 km
5	0,24 km	1:00	4:15	168	33:32	8,60 km
6	0,56 km	2:00	3:34	170	35:31	9,16 km
7	0,23 km	1:00	4:22	167	36:32	9,39 km
8	0,55 km	2:00	3:38	171	38:32	9,94 km
9	0,24 km	1:00	4:09	171	39:32	10,18 km
10	0,56 km	2:00	3:36	172	41:32	10,74 km
11	0,23 km	1:00	4:20	170	42:33	10,97 km
12	0,56 km	2:00	3:37	172	44:33	11,52 km
13	0,25 km	1:01	4:06	173	45:34	11,77 km
14	0,58 km	2:01	3:31	174	47:35	12,35 km
15	3,71 km	18:28	4:59	143	1:06:03	16,06 km

annons