annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Labbarp Prinseryd

Söndag 27 augusti 2023 07:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,41 km
Distans

1:02:21
Tid

5:28 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

186
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

79:51:19

850 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	133	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	146	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	147	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	150	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	150	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	150	34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	154	39:57	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	154	44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	156	49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	152	55:20	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	157	1:00:26	11,00 km
12	0,41 km	1:56	4:43	155	1:02:22	11,41 km

annons