annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

F&S Hyllie - Falsterbo

Torsdag 24 augusti 2023 16:06

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Lugn runda med mycket vända o hämta

33,16 km
Distans

2:55:17
Tid

5:17 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

174
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	103	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	114	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	121	16:15	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	130	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	126	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	127	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	129	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	125	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	128	46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	129	51:54	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	129	56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	130	1:02:11	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	129	1:07:15	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	125	1:12:23	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	128	1:17:35	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	128	1:22:47	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	130	1:28:01	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	133	1:33:14	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	134	1:38:28	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	132	1:43:51	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	123	1:49:45	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	125	1:55:21	22,00 km
23	1,00 km	5:36	5:36	127	2:00:58	23,00 km
24	1,00 km	5:26	5:26	127	2:06:24	24,00 km
25	1,00 km	5:14	5:14	130	2:11:38	25,00 km
26	1,00 km	5:00	5:00	132	2:16:38	26,00 km
27	1,00 km	4:56	4:56	135	2:21:34	27,00 km
28	1,00 km	5:26	5:26	129	2:27:00	28,00 km
29	1,00 km	5:24	5:24	128	2:32:24	29,00 km
30	1,00 km	5:36	5:36	128	2:38:01	30,00 km
31	1,00 km	5:37	5:37	128	2:43:37	31,00 km
32	1,00 km	5:30	5:30	129	2:49:08	32,00 km
33	1,00 km	5:15	5:15	133	2:54:23	33,00 km
34	0,16 km	0:54	5:42	130	2:55:17	33,16 km

annons