Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Fredag 25 augusti 2023 13:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Glömde start klockan, lugn jogg

10,15 km
Distans

51:50
Tid

5:06 min/km
Snitt

130
Snittpuls

138
Maxpuls

176
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	126	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	128	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	131	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	131	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	132	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	133	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	123	41:28	8,00 km
9	0,11 km	0:34	5:14	121	42:02	8,11 km

annons