Langtur med Oslo maraton

Stilte opp på fellestrening med Oslo maraton/Tim Bennett. Opplegget var en runde i 21,1 km-løypa og så spe på med ca en mil ekstra for å få 30+ km. Dette ble min dårligste langtur på lenge. Beina var ikke helt i slag fra start, men det dårlige var at jeg gikk helt tomprat de siste 5 km. Jeg tror det skyldes at jeg hadde for lite næring innabords. Det var sikkert både for lenge siden frokost og for lite. Fikk 30,1 km på ren vilje. Inntok to gels og vann underveis uten at det hjalp så mye. Hadde en gel til som jeg ikke orket å ta fordi jeg var redd for å bli dårlig i magen.