Rud

Söndag 27 augusti 2023 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

57:32
Tid

5:37 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

83:53:54

857 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	56:17	10,00 km
11	0,23 km	1:15	5:24	57:32	10,23 km

annons