Fartlek

Tisdag 29 augusti 2023 16:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,6 km
Distans

1:15:45
Tid

4:34 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	133	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	139	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	155	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	156	23:11	5,00 km
6	0,06 km	0:14	4:00	155	23:25	5,06 km
7	1,00 km	4:22	4:22	144	27:47	6,06 km
8	1,00 km	4:01	4:01	154	31:48	7,06 km
9	1,00 km	4:21	4:21	156	36:09	8,06 km
10	1,00 km	3:56	3:56	153	40:06	9,06 km
11	1,00 km	4:13	4:13	148	44:19	10,06 km
12	1,00 km	4:19	4:19	145	48:38	11,06 km
13	1,00 km	4:14	4:14	155	52:53	12,06 km
14	1,00 km	4:42	4:42	151	57:34	13,06 km
15	1,00 km	4:51	4:51	145	1:02:26	14,06 km
16	1,00 km	5:11	5:11	139	1:07:37	15,06 km
17	1,00 km	5:18	5:18	134	1:12:55	16,06 km
18	0,54 km	2:51	5:17	133	1:15:46	16,60 km

annons