annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

V-spåret Grimsta

Tisdag 29 augusti 2023 17:20

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

9,2 km
Distans

53:09
Tid

5:47 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

473 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	5:36	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	136	11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	135	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	147	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	150	29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	146	35:05	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	144	41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	145	52:12	9,00 km
10	0,20 km	0:58	4:53	145	53:10	9,20 km

annons